2018年3月4日 05:00 | 有料記事
朝起きて、昼活動し、夜寝るという覚醒と睡眠を繰り返す日常も、24時間活動する現代社会では、規則正しい生活習慣を営むことが困難となりました。
睡眠は脳や体を休ませ、生理的な回復と疲労やストレスからの回復を行う時間です。< ・・・
【残り 979文字】
千葉県栄養士会では第2・第4月曜日午前10時から午後4時まで(祝日は除く)、食生活に関する相談を受け付けています。 電話043(256)1117。
朝起きて、昼活動し、夜寝るという覚醒と睡眠を繰り返す日常も、24時間活動する現代社会では、規則正しい生活習慣を営むことが困難となりました。
睡眠は脳や体を休ませ、生理的な回復と疲労やストレスからの回復を行う時間です。< ・・・
【残り 979文字】